来自 美味 2020-10-21 16:59 的文章

美味低脂的生菜沙拉清香爽口

  我今天教大家做的这款沙拉,不减肥的朋友也可以吃,有些朋友说这个沙拉酱热量高,减肥时不能吃。我就想说,这个世界上没有任何不发胖的美食,你吃多了不去运动消耗都会发胖。

  第1步、意式螺蛳粉冷水下锅,盖上盖子煮,煮开后用筷子搅动,以防它粘锅。最后关火盖子不要打开。让它焖15分钟自然就熟了,煮意大利粉也是这样的道理,如果你用开水去煮,要煮很长时间的。

  第5步、把金枪鱼里面的水倒掉。用筷子弄散成块倒入沙拉盆中,淋上丘比沙拉汁,加少许盐和芝麻油搅拌均匀。

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